Beim Pilates handelt es sich um ein sanftes Ganzkörpertraining, welches die tiefliegende Muskulatur trainiert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr konzentriert und bewusst ausgeführt und wirken somit nicht nur kräftigend auf den Körper, sondern auch beruhigend auf den Geist.

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Durch die fliessenden Bewegungen wird eine Balance zwischen den Muskel-Faszien-Verbindungen hergestellt und sie werden elastischer. Ungünstige Haltungsmuster, Bewegungseinschränkungen oder auch Schmerzen werden dabei reduziert und legen die Basis für eine neue Bewegungsfreiheit. 

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Wann

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Jeden Dienstag und Freitagmorgen

(verschiedene Gruppen)

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Preise   

       Einzeleintritt            

       10-er Abo*                           

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(oder mit PhysiotherapieVerordnung)

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